O Yoga não tem a ver com sermos humanos extraordinários – consiste em percebermos que ser-se humano é extraordinário.
Sadhguru

PROPÓSITO: onde estou e para onde quero ir?
Autoconhecimento e propósito caminham lado a lado. E este propósito não tem a ver com nenhum objetivo megalómano ou relacionado com bens materiais, mas sim com a serenidade de vivermos as nossas vidas de acordo com os valores que são mais importantes para nós. É nas ações que tomamos no dia-a-dia que "nos cumprimos", ou seja, que temos a possibilidade de nos tornarmos os seres humanos que quisemos ter sido no final das nossas vidas.

Neste retiro vamos abordar de forma prática este tema, com a ajuda do yoga, da filosofia e da psicologia (participação especial da psicóloga Sónia Campos Ferreira). Iremos aprofundar, em sessões práticas e teóricas, como poderemos, cada dia das nossas vidas, viver de forma mais verdadeira e alinhada com o nosso Ser.

Será uma oportunidade para, no final do primeiro trimestre do ano, alinharmos a nossa rota ou reestabelecermos os nossos compromissos, para que estes não se fiquem por meras resoluções de ano novo. O "mundo" distrai-nos, cabe-nos a nós a disciplina de voltar ao centro sempre que necessário.

Para além das sessões descritas no programa, haverá tempo para desfrutar dos agradáveis espaços da quinta, cada um ao seu ritmo, e caminhar até à Praia de São Lourenço, que estará sempre no nosso horizonte ao longo do retiro.

Incluído no retiro:
Práticas de yoga / asana
Pranayama (respiração) e meditação
Yoga nidra e banho de som
Yin yoga e yoga restaurativo
Aprofundamento teórico-prático do tema Propósito
Caminhada de conexão com a natureza
Acesso livre à piscina e espaços da quinta
Roupa de cama
Dormida em quarto de 2 a 3 pessoas
Quartos com IS privada e vista de mar
Alimentação (pequenos almoços, almoços e jantares)

Alimentação:
A alimentação será vegana e as refeições estarão ao cargo da nossa querida Rita Manguinhas (@tiny.mangoes), que nos preparará pratos deliciosos, saudáveis e nutritivos, feitos com muito carinho e que nos farão a todos sentir muito mimados.

Local:
Quinta dos Raposeiros
Ericeira | Portugal